焦作市民间名中医、焦作卫生医药学校讲师常虹。

记者 陈天昊 摄

[专家简介]

常虹，焦作市民间名中医、焦作卫生医药学校高级讲师、焦作市解放区新华西社区卫生服务中心中医科主任。河南省百姓学习之星、焦作市中西医结合眩晕专业委员会副主任委员、焦作市中西医结合儿童康复医学专业委员会副主任委员。擅长运用传统中医药、针灸、推拿、火针、穴位埋线等疗法治疗颈肩腰腿痛、耳鸣、耳聋、失眠、头痛、抑郁症以及胃肠疾病等各种亚健康身体调理。

穴位组合：内关、足三里、公孙

适应症：快速缓解胃痛

焦作市民间名中医、焦作卫生医药学校讲师常虹（左）向病人进行问诊。

记者 陈天昊 摄

[专家支招]

大家好，我是常虹。胃痛是常见病、多发病，当胃痛急发时，严重影响人们的日常工作和生活质量。今天我给大家推荐一组快速缓解胃痛的经典穴位配伍：内关、足三里、公孙。指压或针刺这些穴位可受到立竿见影之效。

一、穴位与操作：1、内关穴：腕横纹上2寸，两筋之间。此为络穴，通阴维脉，能和胃降逆、宽胸理气。用针刺或拇指重按，产生酸胀感。2、足三里：外膝眼下3寸，胫骨旁开1横指。此为胃之下合穴，“肚腹三里留”，能通调腑气、缓急止痛。用针刺或拇指重按，产生酸胀感。3、公孙穴：足内侧，第一跖骨基底前下方凹陷。此为络穴，通冲脉，与内关上下呼应，专治胃心胸诸疾，擅长调理脾胃气机。用针刺或拇指重按，产生酸胀感。

二、应用方法：遇胃痛发作，可三穴同用，交替强刺激。通常持续按揉3-5分钟，力度以能耐受为度，多能迅速缓解痉挛、中和胃气，达到“手到痛消”的效果。

此三穴配伍，远近结合，上下同治，共奏理气、和胃、止痛之功，简便效捷，值得推广。

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【出品团队】

●策　划：曾琳琳

●脚本执笔：石媛媛

●录　制：陈天昊 韩　笑

●摄　影：陈天昊

●技　术：刘　佳 刘鸣捷 施筱雯

●剧　务：王雪静

●链　接：登录焦作网www.jzrb.com进入网络直播收看本期节目，同时请关注焦作日报全媒体矩阵。

统　筹：曾琳琳

编　辑：刘鸣捷

来　源：焦作网

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